Тренировка, состоящая из двух частей. 30 минут силовой нагрузки на все мышечные группы и 25 минут упражнений, развивающих гибкость и эластичность мышц
Тренировка мобильности и гибкости мышц, суставов, связок и сухожилий. Включает в себя упражнения, направленные на расслабление, снятие мышечного тонуса
Прекрасно развивает ребенка физически, тренирует ловкость, координацию
движений, быстроту реакции
Комплексы упражнений, которые направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации
Коррекция осанки и профилатика плоскостопия
Укрепление мышц
спины, плечевого пояса. Используются техники упражнений и массажа для
профилактики плоскостопия и коррекции осанки
Занятия помогают детям стать более уверенными в себе, развивают воображение и чувство ритма, а также способствуют формированию эстетического вкуса
Игровые и акробатические позиции, расслабляющие упражнения для развития всехфизических качеств
Тренировка направлена на развитие координационных способностей и укрепление мышечного корсета
Класс для развития координации, выносливости, силы, гибкости.
Используются элементы акробатики
Упражнения с элементами гимнастики, хореографии, аэробики. Способствуют поддержанию и укреплению здоровья ребенка и проходят с использованием специального фитнес-батута
Тренировка мобильности и гибкости мышц, суставов, связок и сухожилий. Включает в себя упражнения, направленные на расслабление, снятие мышечного тонуса