Команда Pride

Направления:

• Анатомия и физиология нервно-мышечной деятельности
• Биомеханика силовых упражнений
• Методика функциональных тренировок
• Тренировка гибкости тела
• Диетология в фитнесе
• Классический Бокс, Тайский Бокс⠀

Специализация:

• Работа со спиной, осанкой и травмами;
• Набор мышечной массы;
• Сброс лишнего веса;
• Подготовка к ГТО;
• Подготовка к соревнованиям жима лёжа;
• Персональный бокс, уроки самозащиты.⠀

Заслуги:

• Двукратный  призёр Чемпионатов Северного Кавказа по армрестлингу и жиму лёжа.
• Победитель турнира "железная рука" по армрестлингу в весовой категории до 90кг.
• Призёр Первенства России по боксу среди юниоров.

Направления:

• Подготовка к соревнованиям : фитнес бикини! mans физик!
• Кроссфит ( функциональное многоборье)
• Обучение классическому жиму лёжа ( подготовка к соревнованиям)
• Русский жим

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Борьба с лишним весом
• Мотивация к тренировкам
• Силовая подготовка.

Заслуги:

• Мастер спорта по греко-римской борьбе
• Мастер спорта по жиму лёж
• Мастер спорта по Русскому жиму
• Призер турниров по фунциональному многоборью
• Выступающий спортсмен в категории mans физик

Образование:

• Академия физической культуры и спорта;
• Прикладной бакалавр Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (Физическая культура и иностранный язык).

Участник конференции:

• Всероссийская научно-практическая конференция в рамках ХХХIХ Научной сессии Южного федерального университета;
• «Модернизация и развитие национальной экономики»;
• Автор статьи "Ранняя спортивная специализация".

Достижения:

• абсолютный чемпион ростовской области и города Каменоломни по бодибилдингу в категории юниоры 2018 г.

Направление:

• Фитнес
• Бодибилдинг

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Снижение веса
•  Функциональный тренинг,
• Увеличение силовых показателей

Направления:

• Анатомия и физиология нервно-мышечной деятельности
• Методика функциональных тренировок
• Основы прикладной кинезиологии нутрициологии, биомеханики в тренажерном зале с применением ЭМГ

Специализация:

• Набор мышечной массы;
• Работа со спиной, осанкой и травмами;
• Подготовка к сдаче ГТО;
• Коррекция фигуры;
• Персональные уроки самозащиты;
• Силовой/кардио/функциональный тренинг.

Опыт работы: более 7 лет

Личные достиженя:

• МС по пауэрлифтингу WPC.
• МСМК по жиму штанги лежа AWPC.

За время тренерской работы поготовил двух мастеров спорта по жиму штанги лежа в безэкипировочном дивизионе AWPC.

Образование: обучаюсь на высшее спортивное институт ДГТУ факультет «Физическая культура», Специализация: набор мышечной массы увеличение силовых показателей снижение веса коррекция фигуры составление индивидуальных тренировочных программ

Образование:

        Дипломированный специалист школы  Profg.fit

Направления:

• Анатомия, физиология, биомеханика
• Диетология в фитнесе
• Техника выполнения упражнений
• Постродовое восстановление тела
• Женский тренинг
• Мужской тренинг

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Сброс лишнего веса
• Восстановление после родов

 Заслуги:

• Многократная победительница соревнований по лёгкой атлетике. Неоднократный призёр турниров по кроссфиту.

Направления:

• Тренер по детскому и взрослому боксу
• Инструктор персональных тренировок

Специализация:

• Набор мышечной массы, силовой тренинг
• Снижение жирового компонента тела
• Коррекция фигуры
• Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
• Подготовка к соревнованиям по боксу

Образование:

• Кандидат в мастера спорта
• Воспитанник мастера спорта и заслуженного тренера Армении, Болгарии и ссср Геворгяна Ваника Андраниковича
• Победитель Ростовской области по боксу
• Двукратный финалист области по боксу
•  Победитель и финалист Всероссийский турниров по боксу

Образование:

• Академия физической культуры и спорта
•  Персональный тренер PRO-F.G. 

Направления:

• Анатомия
• Физиология
• Биомеханика  
• Диетология в фитнесе
• Женский и мужской тренинг  
• Построение программ тренировок и питания исходя из целей клиента

Специализация:

• Коррекция фигуры
•  Набор и снижение массы тела  
• Коррекция нарушения осанки (грыжи, протрузии, сколиоз)
• Функциональный тренинг
•  Силовой тренинг
• Тренировки с собственным весом  
• Восстановление после травм, родов

 Заслуги:

• КМС по волейболу  
• Выступала за молодёжную сборную России по пляжному волейболу
• Неоднократная победительница ЮФО и РО по пляжному волейболу  
• Призёр спартакиады России по пляжному волейболу
•  Призёр соревнований по кроссфиту.

Направления:

• Персональный тренер PRO-F.G. ( анатомия, физиология, биомеханика)
• Функциональное многоборье
• Фитнес медицина и ПДП
• Техника выполнения упражнений
• Женский тренинг и тренинг беременных
• Основы рационального питания

Специализация:

• Реабилитация после травм, индивидуальный подход
• Набор мышечной массы, силовой тренинг
• Снижение жирового компонента тела
• Коррекция фигуры
• Стрейч и МФР
• Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
• Подготовка к соревнованиям по гиревому спорту

Заслуги:

• Мастер Спорта Международного класса по гиревому спорту (Длинный цикл)
• 4-х кратный чемпион Мира по гиревому спорту
• 2-х кратный чемпион России по гиревому спорту
• 4-х кратный обладатель Кубка России по гиревому спорту
• 4-х кратный победитель первенства России среди юниоров по гиревому спорту

Направления:

• Персональный тренер PRO-F.G. (анатомия, физиология, биомеханика)
• Техника выполнения упражнений
• Функциональный тренинг и МФР
• Женский тренинг и тренинг беременных
• Основы рационального питания

Специализация:

• Работа со спиной и ее осанкой
• Восстановление после травм, индивидуальный подход
• Набор мышечной массы
• Сброс лишнего веса
• Восстановление после родов
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным его видам

Заслуги:

• Мастер Спорта России по пауэрлифтингу (IPF) в весовой категории до 57 кг
• Многократная чемпионка и рекордсменка Ростовской области по пауэрлифтингу
• Победитель полуфинала чемпионата России
• Призёр Всероссийских соревнований по традиционным видам спорта (мас-рестлинг)
• Многократная победительница Зональных соревнований «Спартакиада Дона» по гиревому спорту и легкой атлетике
• Участница Всероссийских спортивных соревнований «Президентские состязания» и «Президентские спортивные игры».
• А так же участница соревнований по баскетболу, туризму и легкой атлетике.

9 лет от личного тренера до заместителя управляющего тренажного зала Healthy house gym в Египте

Образование:

• Сертифицированный тренер по фитнесу (CFT) Международной ассоциации спортивных наук

Направление:

• Опорно-двигательного управление, механика тела и мускулатура тела по отношению к физическим упражнениям и движениям. -Физическая нагрузка и реабилитация при любых травмах.
• Управление весом и разработка индивидуальных программ.
• Сертификат Мастерская Food for Recovery Международной ассоциации спортивных наук в Академия Gold gym
• программы правильного питания
• разработка индивидуальных программ питания
• Сертификат Международной академии спорта и технологий
• Энергетический фитнес
• мышечный фитнес
• дизайн фитнес-программ
• Сертификат Союза профессионального спортивного тренера по бодибилдингу
• Сертификат Египетской федерации бодибилдинга
• Курс Подготовки тренеров из египетской федерации бодибилдинга

Достижения:

• первое место в Кубке Египта 2014/2015 65 кг.
• первое место в классическом чемпионате сезона 2015
• второе место в Александрии
• Чемпионат второго класса 2015/2016
• второе место в сезоне Александрийского фитнес-чемпионата в 2015 году
• третье место в турнире по первому классу республики 2015/2016 г. Каир

Специализация:

• личная оценка и подготовка соответствующий фитнес-программы для клиентов.
• Описание и руководство клиента по программе реабилитации после травм.
• Разработка и внедрение конкретных программы обучения.
• Разработка учебных программ по профилактике травм.
• Обеспечение индивидуального персонального обучения для клиентов, которые заинтересованы в индивидуальном обучении.

Более 20 лет опыта работы личным тренером.

Направление:

• Опорно-двигательного управление, механика тела и мускулатура тела по отношению к физическим упражнениям и движениям.
• Физическая нагрузка и реабилитация при любых травмах.
• Управление весом и разработка индивидуальных программ.
• Энергетический фитнес
• Мышечный фитнес

Специализация:

• Силовые тренировки для мужчин и женщин;
• Жиросжигание;
• Набор мышечной массы;
• Адаптация человека к нагрузкам;
• Развитие силы и выносливости;
• Коррекция фигуры;
• Работа с людьми любого возраста.

Направление:

• Анатомия, физиология, биомеханика
• Визуальная диагностика опорно-двигательного аппарата
• Методики направленные на развитие силы и гипертрофии мышц.
• Методики функциональных и кардио тренировок.

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Повышение силовых показателей и выносливости
• Диетология и спортивное питание
• Рекомендации по составлению рациона питания
• Работа с нарушениями позвоночника: кифоз, лордоз, остеохондроз, протрузии и грыжи.

Заслуги:

• Четырёхкратный  призёр по жиму лёжа,
• КМС по жиму лежа.

Образование:

• Сертифицированный тренер Фитнес Стандарт
• Прошёл множество обучающих программ среди которых "Тренировки по морфотипам"
• "Фитнес-реабилитация"

Направления:

• Составление комплексов упражнений оздоровительно-развивающей направленности;
• Оценка физических способностей и функционального состояния;
• Фитнес-биомеханика
• Работа с ограничениями по здоровью
• Функциональный тренинг
• Стрейчинг
• Биохимия и диетология в фитнесе
• Определение соматотипа
• Реабилитация человека

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Тренировки на рельеф
• Тренировки на уменьшение жировой массы тела
• Коррекция фигуры
• Тренировки на повышение выносливости
• Тренировки на повышение координационных способностей человека
• Тренировки на улучшение кардио и дыхательной систем