Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время
8 (863) 270-62-62
Предварительная запись
Оплачивается отдельно
Взрослое расписание актуально с 01.04.2019 года
Детское расписание актуально с 01.04.2019 года
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
7:15 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

15.07.2019 7:15
ТАБАТА
55 мин.
10:00 Зал 1

ТАБАТА

ТАБАТА - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

15.07.2019 10:00
ABS&BACK&STRETCH
55 мин.
11:00 Зал 1

ABS&BACK&STRETCH

(Зал 1)ABS&BACK&STRETCH - тренировка направлена на укрепление мышц спины, мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

15.07.2019 11:00
UFT
55 мин.
14:00 Зал 1

UFT

UFT - предельный функциональный тренинг. Интенсивная аэробно-силовая нагрузка с акцентом на мышцы кора. Включает в себя сложно-координационные, плиометрические, изометрические упражнения. 1-2-3

15.07.2019 14:00
LOW BODY
55 мин.
18:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY- силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.

15.07.2019 18:00
ZUMBA
55 мин.
19:00 Зал 2

ZUMBA

ZUMBA - так же известны, как ZUMBA Fitness-Party. Танцевальная фитнес-тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3

15.07.2019 19:00
BODY GYM
55 мин.
19:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

15.07.2019 19:00
ЩКОЛА ШПАГАТА $
55 мин.
20:00 Зал 2

ЩКОЛА ШПАГАТА $

ШКОЛА ШПАГАТА - система упражнений , направленных на растяжение мышц и связок, улучшение подвижности суставов и повышение гибкости.

15.07.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

15.07.2019 21:00
BOMBA - ТЕЛО
55 мин.
9:00 Дет. зал

BOMBA - ТЕЛО

3-13 лет. Тренировка на открытом воздухе. Урок на развитие и поддержание тонуса мышц, развивает координационные навыки, сердечно- сосудистую систему.

15.07.2019 9:00
FLY YOGA KIDS $*
55 мин.
11:00 Зал 2

FLY YOGA KIDS $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

15.07.2019 11:00
ABS&STRETCH
55 мин.
12:00 Дет. зал

ABS&STRETCH

6-13 лет. Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

15.07.2019 12:00
TREKKING*
45 мин.
17:00 Дет. зал

TREKKING*

6-13 лет. Тренировка на беговых дорожках, улучшает сердечно-сосудистую деятельность.

15.07.2019 17:00
FLY YOGA KIDS $*
55 мин.
18:00 Зал 2

FLY YOGA KIDS $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

15.07.2019 18:00
Акробатика
55 мин.
18:00 Дет. зал

Акробатика

с 4-х лет. Формирование осанки,координации,выносливости,силы и гибкости. Использование акробатических и гимнастических упражнений.

15.07.2019 18:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
18:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

3-5 лет.

15.07.2019 18:00
Кардио+ Пресс
55 мин.
19:00 Дет. зал

Кардио+ Пресс

6-13 лет. Урок, направленный на укрепление работы мышц брюшного пресса, развивает координационные навыки, сердечно-сосудистую систему

15.07.2019 19:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $Карате $
55 мин.
19:30 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $Карате $

6-12 лет.

15.07.2019 19:30
BODY GYM
55 мин.
9:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, 1-2-3, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

16.07.2019 9:00
STRETCH
45 мин.
10:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

16.07.2019 10:00
PILATES POLESTAR
55 мин.
18:00 Зал 2

PILATES POLESTAR

Урок, направленный на укрепление глубоких мышц живота, сочетающий в себе медитативные, реабилитационные и восстановительные технологии пилатеса. 1-2-3

16.07.2019 18:00
CIRCLE TRAINING
55 мин.
18:00 Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы. 1-2-3

16.07.2019 18:00
БОКС
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции.

16.07.2019 19:00
ABS
30 мин.
19:00 Зал 2

ABS

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление мышц антагонистов (спины). Динамичные движения помогут укрепить корпус и добиться рельефа мышц живота.

16.07.2019 19:00
PUMP KING
55 мин.
19:00 Зал 1

PUMP KING

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

16.07.2019 19:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
19:30 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

16.07.2019 19:30
STEP I
55 мин.
20:00 Зал 1

STEP I

STEP I - урок аэробики с использованием степ-платформы и простой хореографии. направлен на освоение шагов степ-аэробики.

16.07.2019 20:00
Functional Kids
45 мин.
10:00 Дет. зал

Functional Kids

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

16.07.2019 10:00
Baby Stretch
30 мин.
10:45 Дет. зал

Baby Stretch

3-6 лет. Урок, который направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

16.07.2019 10:45
FLY YOGA KIDS $*
55 мин.
12:00 Дет. зал

FLY YOGA KIDS $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

16.07.2019 12:00
Развивающие занятия
55 мин.
18:00 Зал 1

Развивающие занятия

3-6 лет. Урок, направленный на развитие образного мышления, мелкой моторики, интеллектуального развития (концентрация внимания, математическая логика)

16.07.2019 18:00
Хореографическая студия
55 мин.
18:00 Дет. зал

Хореографическая студия

6-13 лет. Урок с использованием балетного станка, изучение танцевальных движений.

16.07.2019 18:00
Мини-бокс $
55 мин.
18:00 Дет. зал

Мини-бокс $

5-8 лет. Позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на все группы мышц в игровой форме, развитие навыков бокса.

16.07.2019 18:00
Силовой класс
55 мин.
19:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т. д.), развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.

16.07.2019 19:00
TRX *
55 мин.
10:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

17.07.2019 10:00
AERO BODY
55 мин.
11:00 Зал 1

AERO BODY

Урок аэробики с использованием простой хореографии и силовых упражнений. 1-2-3

17.07.2019 11:00
BODY BALLET
55 мин.
12:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

17.07.2019 12:00
ШКОЛА ШПАГАТА $
55 мин.
15:00 Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $

Тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагата за минимальные сроки, а так же повышение гибкости поясницы.

17.07.2019 15:00
FUSION
55 мин.
18:00 Зал 1

FUSION

(Зал 1) Класс, включающий в себя элементы из функционального тренинга, пилатеса, йоги и стрейчинга. Методика занятия построена на поступательном и функциональном принципе.

17.07.2019 18:00
FLY FITNESS
55 мин.
19:00 Зал 2

FLY FITNESS

(Зал 2) Тренировка с использованием гамака, направленная на проработку всех мышечных групп.1-2-3

17.07.2019 19:00
UPPER BODY
55 мин.
19:00 Зал 1

UPPER BODY

(Зал 1) Силовая тренировка на верхнюю часть тела:спина, плечи, руки, грудь, живот. 1-2-3

17.07.2019 19:00
STRONG BY ZUMBA $
55 мин.
20:00 Зал 1

STRONG BY ZUMBA $

(Зал 1) Высокоинтенсивный интервальный тренинг с весом собственного тела. Ускоряет обменные процессы и запускает процесс жиросжигания. 1-2-3

17.07.2019 20:00
TRX *
55 мин.
20:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

17.07.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

17.07.2019 21:00
СПОРТ MIX (спортивная площадка)
55 мин.
09:00 Дет. зал

СПОРТ MIX (спортивная площадка)

3-13 лет. Урок на развитие и поддержание тонуса мышц, развивает координационные навыки, сердечно-сосудистую систему.

17.07.2019 09:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
11:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

17.07.2019 11:00
TREKKING
45 мин.
16:00 Дет. зал

TREKKING

6-13 лет. Тренировка на беговых дорожках, улучшает сердечно-сосудистую деятельность.

17.07.2019 16:00
FUNCTIONAL+BALANCE
45 мин.
17:00 Дет. зал

FUNCTIONAL+BALANCE

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления. Гармония и баланс тела

17.07.2019 17:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
18:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

17.07.2019 18:00
Коррекция осанки
30 мин.
19:00 Дет. зал

Коррекция осанки

6-13 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины, плечевого пояса.

17.07.2019 19:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
18:00 Дет. зал

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

3-5 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

17.07.2019 18:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
19:30 Дет. зал

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

6-12 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

17.07.2019 19:30
Профилактика плоскостопия
30 мин.
19:30 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

6-13 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

17.07.2019 19:30
LOW BODY
55 мин.
09:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY - силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.

18.07.2019 09:00
ABS&STRETCH
55 мин.
10:00 Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

18.07.2019 10:00
CIRCLE TRAINING
55 мин.
13:00 Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка. Высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела.

18.07.2019 13:00
FLY&STRETCH
55 мин.
14:30 Зал 2

FLY&STRETCH

(Зал 2) Тренировка с использованием гамака, направленная на плавное растяжение мышц всего тела, увеличение эластичности связок, подвижности суставов. В тренировке присутствуют несложные акробатические элементы и декомпрессионные перевороты.

18.07.2019 14:30
TRX SCULPT
55 мин.
18:00 Зал 2

TRX SCULPT

TRX SCULPT - круговой высокоинтенсивный метод тренинга с использованием TRX петель.

18.07.2019 18:00
БОКС $
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС $

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции. Занятие платное. По предварительной записи на рецепции.

18.07.2019 19:00
FUNCTIONAL STEP
55 мин.
19:00 Зал 1

FUNCTIONAL STEP

(Зал 1) FUNCTIONAL STEP - высокоинтенсивная и низко-интервальная степ тренировка с использованием силового оборудования. Простая хореография, высокая эффективность урока

18.07.2019 19:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
19:30 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

18.07.2019 19:30
МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР)
55 мин.
20:00 Зал 1

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР)

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т.д. рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки и суставы.

18.07.2019 20:00
Functional Kids
45 мин.
10:00 Дет. зал

Functional Kids

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

18.07.2019 10:00
Акробатическая зарядка
30 мин.
10:45 Дет. зал

Акробатическая зарядка

3-6 лет. Разновидность гимнастики, включающей в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и баланс.

18.07.2019 10:45
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
12:00 Зал 2

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

18.07.2019 12:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
17:00 Зал 2

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

18.07.2019 17:00
Мини бокс
55 мин.
18:00 Дет. зал

Мини бокс

5-8 лет. Позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на все группы мышц в игровой форме, развитие навыков бокса.

18.07.2019 18:00
Хореографическая студия
55 мин.
18:00 Дет. зал

Хореографическая студия

6-13 лет. Урок с изучением танцевальных движений, укрепляет мышцы, с акробатическим подходом, развивает гибкость.

18.07.2019 18:00
Силовой класс
55 мин.
19:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т. д.), развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.

18.07.2019 19:00
PUMP KING
55 мин.
10:00 Зал 1

PUMP KING

PUMP KING* - силовая тренировка на все группы мышц с использованием мини штанг. 2-3

19.07.2019 10:00
PILATES POWER
55 мин.
11:00 Зал 1

PILATES POWER

PILATES - урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.

19.07.2019 11:00
BODY BALLET
55 мин.
13:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

19.07.2019 13:00
TRX *
55 мин.
18:00 Зал 1

TRX *

(Зал 2) TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

19.07.2019 18:00
UFT
55 мин.
19:00 Зал 1

UFT

(Зал 1) Предельный функциональный тренинг. Интенсивная аэробно-силовая нагрузка с акцентом на мышцы кора. Включает в себя сложнокординационные, плиометрические, изометрические упражнения. 1-2-3

19.07.2019 19:00
ABS&STRETCH
55 мин.
20:00 Зал 1

ABS&STRETCH

ABS&STRETCH - тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

19.07.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух. 1-2-3

19.07.2019 21:00
BOMBA - ТЕЛО (Спортивная площадка)
55 мин.
09:00 Дет. зал

BOMBA - ТЕЛО (Спортивная площадка)

6-13 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины; растяжку и укрепление нижней части тела, плечевого пояса.

19.07.2019 09:00
Fly Yoga Kids $
55 мин.
11:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

19.07.2019 11:00
ABS&STRETCH
55 мин.
12:00 Дет. зал

ABS&STRETCH

6-13 лет. Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

19.07.2019 12:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
17:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

19.07.2019 17:00
Спортивные эстафеты
55 мин.
18:00 Дет. зал

Спортивные эстафеты

3-13 лет. Урок, направленный на развитие выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы, ловкости, внимания и командной работы.

19.07.2019 18:00
Акробатика $
30 мин.
18:00 Дет. зал

Акробатика $

с 4-х лет. Формирование осанки, координации, выносливости, силы и гибкости. Использование акробатических и гимнастических упражнений

19.07.2019 18:00
Кардио+нижняя часть тела
55 мин.
19:00 Дет. зал

Кардио+нижняя часть тела

6-13 лет. Урок, направленный на укрепление работы мышц нижней части тела. Развивает координационные навыки, укрепляет мышцы ног, прессса

19.07.2019 19:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
18:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

3-5 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

19.07.2019 18:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
90 мин.
19:30 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

6-12 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

19.07.2019 19:30
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
8:30 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

20.07.2019 8:30
BODY GYM
55 мин.
11:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

20.07.2019 11:00
ABS & STRETCH
55 мин.
12:00 Зал 1

ABS & STRETCH

Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

20.07.2019 12:00
BOMBA - ТЕЛО (Спортивная площадка)
55 мин.
9:00 Зал 1

BOMBA - ТЕЛО (Спортивная площадка)

6-13 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины; растяжку и укрепление нижней части тела, плечевого пояса.

20.07.2019 9:00
YOGA
55 мин.
10:00 Дет. зал

YOGA

6-13 лет. Гармоничное развитие ребенка: мягкая растяжка и физическая нагрузка, работа с дыханием и концентрацией внимания.

20.07.2019 10:00
FUNCTIONAL+BALANCE
55 мин.
10:00 Дет. зал

FUNCTIONAL+BALANCE

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления. Гармония и баланс тела

20.07.2019 10:00
Ударная техника+пресс
55 мин.
12:00 Дет. зал

Ударная техника+пресс

6-13 лет. Урок направлен на постановку ударов в боксе, укрепление мышц брюшного пресса, развитие координационых навыков.

20.07.2019 12:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
13:00 Зал 2

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

20.07.2019 13:00
Тренировка на открытом воздухе $*
55 мин.
17:30 Дет. зал

Тренировка на открытом воздухе $*

6-13 лет. Расписание данных тренировок уточняйте на рецепции клуба. Тел 270-62-62

20.07.2019 17:30
OUTDOOR тренировка на ВЖМ
55 мин.
8:30 Зал 1

OUTDOOR тренировка на ВЖМ

Силовая тренировка на свежем воздухе

21.07.2019 8:30
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (с элементами единоборств) $*
90 мин.
10:00 Зал 2

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (с элементами единоборств) $*

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - тренировка с собственным весом на развитие физических качеств. А так же основы единоборств, ударная и борцовская техники.

21.07.2019 10:00
BODY GYM
55 мин.
10:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

21.07.2019 10:00
STRETCH
45 мин.
11:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

21.07.2019 11:00
МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) $
90 мин.
12:00 Зал 1

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) $

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т.д. рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки и суставы.

21.07.2019 12:00
TRX *
55 мин.
13:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. По предварительной записи.

21.07.2019 13:00
FLY MIX $*
75 мин.
15:00 Зал 2

FLY MIX $*

(Зал 2) Эффективная динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования - гамака, Это сочетание силовой и кардио тренировок. Так же практика вытяжения позвоночника и баланса тела. Запись до 7 человек на рецепции клуба.1-2-3

21.07.2019 15:00
ZUMBA OUTDOOR в парке
55 мин.
18:00 Зал 1

ZUMBA OUTDOOR в парке

ZUMBA - так же известны, как ZUMBA Fitness-Party. Танцевальная фитнес-тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3

21.07.2019 18:00
БОКС
55 мин.
10:00 Дет. зал

БОКС

8-13 лет. Групповое занятие в котором обучают основам бокса, развивает быстроту реакции и функциональные возможности.

21.07.2019 10:00
Силовой класс
55 мин.
11:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т.д.)

21.07.2019 11:00
Творческая мастерская
55 мин.
12:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

21.07.2019 12:00
Fly Yoga Kids $*
55 мин.
15:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

21.07.2019 15:00
Узнать больше о клубе
Оставь свои контакты, и мы расскажем тебе, как получить это предложение
Отправляя данную форму, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности