Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время
8 (863) 270-62-62
Предварительная запись
Оплачивается отдельно
Взрослое расписание актуально с 01.09.2019 года
Детское расписание актуально с 01.04.2019 года
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
PUMP
55 мин.
9:00 Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

09.09.2019 9:00
STEP
55 мин.
10:00 Зал 1

STEP

STEP - урок аэробики с использованием степ платформы и простой хореографии, направлен на освоение шагов степ-аэробики. Правильная техника выполнения, развитие координационных навыков.

09.09.2019 10:00
UPPER BODY
55 мин.
11:00 Зал 1

UPPER BODY

UPPER BODY- силовая тренировка на верхнюю часть тела: спина, плечи, грудь и живот 1-2-3.

09.09.2019 11:00
CIRCLE TRAINING
55 мин.
13:00 Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела. 1-2-3.

09.09.2019 13:00
BODY GYM
55 мин.
14:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

09.09.2019 14:00
UFT
55 мин.
17:00 Зал 1

UFT

UFT - предельный функциональный тренинг. Интенсивная аэробно-силовая нагрузка с акцентом на мышцы кора. Включает в себя сложно-координационные, плиометрические, изометрические упражнения. 1-2-3

09.09.2019 17:00
TRX*
55 мин.
18:00 Зал 2

TRX*

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей TRX и дополнительного оборудования. 1-2-3.

Требуется предварительная запись
HEALTHY BACK
55 мин.
18:00 Зал 1

HEALTHY BACK

Система упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела,сочетающая упражнения на гибкость, которая позволяет сделать более крепким мышечный корсет верхней части тела и гибким позвоночник.1-2-3.

09.09.2019 18:00
ABS&BACK&STRETCH
55 мин.
19:00 Зал 2

ABS&BACK&STRETCH

(Зал 2)ABS&BACK&STRETCH - тренировка направлена на укрепление мышц спины, мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

09.09.2019 19:00
BODY GYM
55 мин.
19:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

09.09.2019 19:00
ШКОЛА ШПАГАТА $
55 мин.
20:00 Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $

ШКОЛА ШПАГАТА - система упражнений , направленных на растяжение мышц и связок, улучшение подвижности суставов и повышение гибкости.

09.09.2019 20:00
ZUMBA
55 мин.
20:00 Зал 2

ZUMBA

ZUMBA - так же известны, как ZUMBA Fitness-Party. Танцевальная фитнес-тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3

09.09.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

09.09.2019 21:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
7:15 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

10.09.2019 7:15
BODY GYM
55 мин.
9:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, 1-2-3, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

10.09.2019 9:00
INTERVAL TRAINING
55 мин.
10:00 Зал 1

INTERVAL TRAINING

Интервальная тренировка с использование степ - платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг способствует коррекции веса, силовых возможностей и тренировке выносливости. 1-2-3.

10.09.2019 10:00
STRETCH
45 мин.
11:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

10.09.2019 11:00
LOW BODY
55 мин.
12:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. 1-2.

10.09.2019 12:00
ABS&STRETCH
55 мин.
13:00 Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

10.09.2019 13:00
TRX SKULPT*
55 мин.
18:00 Зал 2

TRX SKULPT*

Требуется предварительная запись
PILATES
55 мин.
18:00 Зал 1

PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело, улучшение осанки уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

10.09.2019 18:00
UFT
55 мин.
19:00 Зал 1

UFT

Предельный функциональный тренинг, интенсивная аэробно -силовая нагрузка, с акцентом на мышцы кора, включает в себя сложнокординационные, плиометрические, изометрические упражнения. 2-3.

10.09.2019 19:00
ABS
30 мин.
19:00 Зал 2

ABS

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление мышц антагонистов (спины). Динамичные движения помогут укрепить корпус и добиться рельефа мышц живота.

10.09.2019 19:00
БОКС
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции.

10.09.2019 19:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
19:30 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепит мышцы спины и исправить осанку, продолжительность занятия 90 минут 1-2-3.

10.09.2019 19:30
STRETCH
45 мин.
20:00 Зал 1

STRETCH

Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.1-2-3.

10.09.2019 20:00
AERO BODY
55 мин.
10:00 Зал 1

AERO BODY

Урок аэробики с использованием простой хореографии и силовых упражнений. 1-2-3

11.09.2019 10:00
TRX *
55 мин.
11:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

11.09.2019 11:00
BODY BALLET
55 мин.
12:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

11.09.2019 12:00
FLY&STRETCH*
55 мин.
15:00 Зал 2

FLY&STRETCH*

Тренировка с использованием гамака, направленная на плавное растяжение мышц всего тела, увеличение эластичности связок,подвижности суставов, в тренировке присутствуют не сложные акробатические элементы и декомпрессионые перевороты.

Требуется предварительная запись
ШКОЛА ШПАГАТА $
55 мин.
17:00 Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $

Тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагата за минимальные сроки, а так же повышение гибкости поясницы.

11.09.2019 17:00
FUSION
55 мин.
18:00 Зал 2

FUSION

(Зал 1) Класс, включающий в себя элементы из функционального тренинга, пилатеса, йоги и стрейчинга. Методика занятия построена на поступательном и функциональном принципе.

11.09.2019 18:00
ZUMBA
55 мин.
19:00 Зал 1

ZUMBA

ZUMBA - также известны, как zumba fitness - party, танцевальная фитнес- тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которыеобеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3.

11.09.2019 19:00
LOW BODY
55 мин.
19:00 Зал 1

LOW BODY

Силовая тренировка, где задействованы мышцы ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.1-2.

11.09.2019 19:00
UPPER BODY
55 мин.
20:00 Зал 1

UPPER BODY

Силовая тренировка на верхнюю часть тела: спины, плечи, руки, грудь и живот. 1-2-3.

11.09.2019 20:00
STRETCH
45 мин.
20:00 Зал 2

STRETCH

Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшение подвижности суставов. 1-2-3.

11.09.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

11.09.2019 21:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
7:15 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

12.09.2019 7:15
INTERVAL TRAINING
55 мин.
09:00 Зал 1

INTERVAL TRAINING

INTERVAL TREINING интервальная тренировка с использованием степ- платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг, способствует корреции веса, силовых возможностей и тренировке выносливости 1-2-3.

12.09.2019 09:00
LOW BODY
55 мин.
10:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. 1-2.

12.09.2019 10:00
ABS&STRETCH
55 мин.
11:00 Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

12.09.2019 11:00
PUMP
55 мин.
12:00 Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

12.09.2019 12:00
PILATES
55 мин.
13:00 Зал 1

PILATES

Урок направлен на глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело , улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

12.09.2019 13:00
TRX SKULPT*
55 мин.
18:00 Зал 2

TRX SKULPT*

Требуется предварительная запись
PILATES
55 мин.
19:00 Зал 2

PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело, улучшениеосанки уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

12.09.2019 19:00
БОКС $
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС $

Обучение основам бокса, изучение техники работы рук, защиты и нападения, развивает быстроту реакции и улучшает функциональную подготовку. 1-2-3.

12.09.2019 19:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
19:30 Зал 1

ХАТХА ЙОГА

(Зал 1) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

12.09.2019 19:30
Миофасциальное расслабление (МФР)
55 мин.
20:00 Зал 2

Миофасциальное расслабление (МФР)

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т д Рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы.1-2-3.

12.09.2019 20:00
ТАБАТА
55 мин.
10:00 Зал 1

ТАБАТА

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. 1-2-3.

13.09.2019 10:00
BODY BALLET
55 мин.
13:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

13.09.2019 13:00
TRX *
55 мин.
14:00 Зал 2

TRX *

(Зал 2) TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

13.09.2019 14:00
BODY GYM
55 мин.
17:00 Зал 1

BODY GYM

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов) ЕСЛИ ЭТО ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ, ПРЕДУПРЕДИТЕ ОБ ЭТОМ ИНСТРУКТОРА.1-2-3.

13.09.2019 17:00
STEP
55 мин.
18:00 Зал 1

STEP

Урок аэробики с использованием степ-платформы и простой хореографии, направлен на освоение шагов степ аэробики. Правильная техника выполнения, развитие координационных навыков.1-2

13.09.2019 18:00
PARTERRE MORE
55 мин.
18:00 Зал 2

PARTERRE MORE

Parterre more - класс, содержащий элементы хореографии, подходит для любого уровня подготовки. способствует выпрямлению осанки, развивает навыки управления собственным телом и дыханием. 1-2-3.

13.09.2019 18:00
FLY&FITNESS*
55 мин.
19:00 Зал 2

FLY&FITNESS*

Тренировка с использованием гамака, направленная на плавное растяжение мышц всего тела.

Требуется предварительная запись
PUMP
55 мин.
19:00 Зал 1

PUMP

Силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.1-2.

13.09.2019 19:00
STRONG BY ZUMBA
55 мин.
20:00 Зал 2

STRONG BY ZUMBA

Высокоинтенсивный интервальный тренинг с весом собственного тела.

13.09.2019 20:00
ABS&STRETCH
55 мин.
20:00 Зал 1

ABS&STRETCH

Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.1-2-3.

13.09.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
21:00 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух. 1-2-3

13.09.2019 21:00
ХАТХА ЙОГА
90 мин.
8:30 Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

14.09.2019 8:30
PUMP
55 мин.
11:00 Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

14.09.2019 11:00
ABS & STRETCH
55 мин.
12:00 Зал 1

ABS & STRETCH

Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

14.09.2019 12:00
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ $*
55 мин.
10:00 Зал 2

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ $*

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - тренировка с собственным весом на развитие физических качеств. А так же основы единоборств, ударная и борцовская техники.

15.09.2019 10:00
BODY GYM
55 мин.
11:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

15.09.2019 11:00
STRETCH
45 мин.
12:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

15.09.2019 12:00
TRX*
55 мин.
13:00 Зал 2

TRX*

15.09.2019 13:00
FLY MIX $*
75 мин.
15:00 Зал 2

FLY MIX $*

(Зал 2) Эффективная динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования - гамака, Это сочетание силовой и кардио тренировок. Так же практика вытяжения позвоночника и баланса тела. Запись до 7 человек на рецепции клуба.1-2-3

15.09.2019 15:00
Узнать больше о клубе
Оставь свои контакты, и мы расскажем тебе, как получить это предложение
Отправляя данную форму, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности