Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время
8 (863) 270-62-62
Предварительная запись
Оплачивается отдельно
Взрослое расписание актуально с 01.04.2019 года
Детское расписание актуально с 01.04.2019 года
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
FLY MIX $*
55 мин.
09:00 Зал 2

FLY MIX $*

Тренировка с гамаком, направленная на улучшение координации, силы, выносливости и гибкости.

13.05.2019 09:00
ТАБАТА
55 мин.
10:00 Зал 1

ТАБАТА

ТАБАТА - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

13.05.2019 10:00
ABS & STRETCH
55 мин.
11:00 Зал 1

ABS & STRETCH

(Зал 1) ABS & STRETCH - тренровка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

13.05.2019 11:00
PUMP KING
55 мин.
14:00 Зал 1

PUMP KING

(Зал 1) PUMP KING - силовая тренировка на все группы мышц с использованием мини штанг.

13.05.2019 14:00
LOW BODY
55 мин.
18:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY- силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.

13.05.2019 18:00
STRONG CHOREOGRAPHY
55 мин.
19:00 Зал 2

STRONG CHOREOGRAPHY

STRONG CHOREOGRAPHY - Эстетический вид фитнеса, представляет собой сочетание элементов классического танца, стрейчинга и аэробики. Коррекция форм тела без существенного наращивания мышечной массы. Микс программа, которая уже успела полюбиться нашим клиентам за эффективные и невероятно красивые и изящные движения. 1-2-3

13.05.2019 19:00
CIRCLE TRAINING
55 мин.
19:00 Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка. Высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела.

13.05.2019 19:00
PILATES
55 мин.
20:00 Зал 1

PILATES

PILATES - урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.

13.05.2019 20:00
FLY&STRETCH $*
55 мин.
20:00 Зал 2

FLY&STRETCH $*

Тренировка с гамаком, направленная на плавное растяжение мышц всего тела, увеличение эластичности связок, подвижности суставов.

13.05.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
20:30 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

13.05.2019 20:30
Здоровая спина
30 мин.
10:00 Дет. зал

Здоровая спина

3-6 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины;растяжку и укрепление нижней части тела,плечевого пояса.

13.05.2019 10:00
Профилактика плоскостопия
30 мин.
10:30 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

3-6 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

13.05.2019 10:30
Творческая мастерская
55 мин.
11:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

13.05.2019 11:00
ГТО $
55 мин.
14:00 Дет. зал

ГТО $

Подготовка к сдаче силового комплекса "Готов к труду и обороне"

13.05.2019 14:00
TREKKING*
45 мин.
16:00 Дет. зал

TREKKING*

6-13 лет. Тренировка на беговых дорожках, улучшает сердечно-сосудистую деятельность.

13.05.2019 16:00
FLY YOGA KIDS $
45 мин.
17:00 Зал 2

FLY YOGA KIDS $

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

13.05.2019 17:00
Акробатика
55 мин.
18:00 Дет. зал

Акробатика

с 4-х лет. Формирование осанки,координации,выносливости,силы и гибкости. Использование акробатических и гимнастических упражнений.

13.05.2019 18:00
Профилактика плоскостопия
30 мин.
18:00 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

3-6 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

13.05.2019 18:00
Здоровая спина
30 мин.
18:30 Зал 1

Здоровая спина

3-6. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины; растяжку и укрепление нижней части тела и плечевого пояса.

13.05.2019 18:30
Здоровое тело (спина+ноги)
45 мин.
19:00 Дет. зал

Здоровое тело (спина+ноги)

6-13 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины;растяжку и укрепление нижней части тела,плечевого пояса.

13.05.2019 19:00
Карате $
55 мин.
18:00 Зал БЕ

Карате $

3-5 лет.

13.05.2019 18:00
Карате $
90 мин.
19:00 Зал БЕ

Карате $

6-12 лет.

13.05.2019 19:00
YOGA AYENGAR
90 мин.
7:15 Зал 2

YOGA AYENGAR

(Зал 1) YOGA AYENGAR- урок, направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

14.05.2019 7:15
BODY GYM
55 мин.
9:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, 1-2-3, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

14.05.2019 9:00
STRETCH
45 мин.
10:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

14.05.2019 10:00
TABATA
55 мин.
13:00 Зал 1

TABATA

TABATA - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

14.05.2019 13:00
TRX $*
55 мин.
15.00 Зал 2

TRX $*

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель TRX и дополнительного оборудования.

14.05.2019 15.00
PILATES POLESTAR
55 мин.
18:00 Зал 2

PILATES POLESTAR

Урок, направленный на укрепление глубоких мышц живота, сочетающий в себе медитативные, реабилитационные и восстановительные технологии пилатеса. 1-2-3

14.05.2019 18:00
UPPER BODY
55 мин.
18:00 Зал 1

UPPER BODY

Силовая тренировка на верхнюю часть тела: спина, плечи, руки, грудь, живот. 1-2-3

14.05.2019 18:00
БОКС
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции.

14.05.2019 19:00
ABS
30 мин.
19:00 Зал 2

ABS

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление мышц антагонистов (спины). Динамичные движения помогут укрепить корпус и добиться рельефа мышц живота.

14.05.2019 19:00
PUMP KING
55 мин.
19:00 Зал 1

PUMP KING

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

14.05.2019 19:00
YOGA AYENGAR
90 мин.
19:30 Зал 2

YOGA AYENGAR

YOGA AYENGAR- урок, направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

14.05.2019 19:30
STEP I
55 мин.
20:00 Зал 1

STEP I

STEP I - урок аэробики с использованием степ-платформы и простой хореографии. направлен на освоение шагов степ-аэробики.

14.05.2019 20:00
Functional Kids
45 мин.
10:00 Дет. зал

Functional Kids

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

14.05.2019 10:00
Stretch
30 мин.
10:30 Дет. зал

Stretch

3-6 лет. Урок, который направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

14.05.2019 10:30
ГТО $
55 мин.
14:00 Дет. зал

ГТО $

6-13 лет. Подготовка к сдаче силового комплекса "Готов к труду и обороне"

14.05.2019 14:00
Творческая мастерская
55 мин.
17:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

14.05.2019 17:00
Хореографическая студия. Классика, пластика
55 мин.
18:00 Дет. зал

Хореографическая студия. Классика, пластика

6-13 лет. Урок с использованием балетного станка, изучение танцевальных движений.

14.05.2019 18:00
Мини-бокс $
55 мин.
18:00 Дет. зал

Мини-бокс $

6-8 лет. Позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на все группы мышц в игровой форме, развитие навыков бокса.

14.05.2019 18:00
Силовой класс
55 мин.
19:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т. д.), развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.

14.05.2019 19:00
TRX *
55 мин.
10:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

15.05.2019 10:00
AERO BODY
55 мин.
11:00 Зал 1

AERO BODY

Урок аэробики с использованием простой хореографии и силовых упражнений. 1-2-3

15.05.2019 11:00
BODY BALLET
55 мин.
12:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

15.05.2019 12:00
DYNAMIC STRETCH
55 мин.
18:00 Зал 1

DYNAMIC STRETCH

15.05.2019 18:00
FLY & FITNESS *
55 мин.
19:00 Зал 2

FLY & FITNESS *

Тренировка с гамаком, направленная на на улучшение координации, силы, выносливости и гибкости.

15.05.2019 19:00
ТАБАТА
55 мин.
19:00 Зал БЕ

ТАБАТА

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

15.05.2019 19:00
ТАБАТА
55 мин.
19:00 Зал 1

ТАБАТА

ТАБАТА - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

15.05.2019 19:00
ШКОЛА ШПАГАТА $
45 мин.
20:00 Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $

Тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагата за минимальные сроки, а так еж повышение гибкости поясницы.

15.05.2019 20:00
TRX *
55 мин.
20:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

15.05.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
20:30 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

15.05.2019 20:30
FITBALL
45 мин.
10:00 Дет. зал

FITBALL

6-13 лет. Силовая тренировка на все мышечные группы с помощью больших мячей.

15.05.2019 10:00
Творческая мастерская
55 мин.
11:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

15.05.2019 11:00
TREKKING*
45 мин.
16:00 Дет. зал

TREKKING*

6-13 лет. Тренировка на беговых дорожках, улучшает сердечно-сосудистую деятельность.

15.05.2019 16:00
Functional Kids
45 мин.
17:00 Дет. зал

Functional Kids

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

15.05.2019 17:00
Fly Yoga Kids $
55 мин.
18:00 Дет. зал

Fly Yoga Kids $

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке.

15.05.2019 18:00
Миофасциальное расслабление
30 мин.
19:00 Дет. зал

Миофасциальное расслабление

6-13 лет. Тренировка, направленная на правильное формирование мышц осанки, стоп, снятие тонуса с мышц ног, улучшение кровообращения при помощи специализированного корректирующего малого оборудования.

15.05.2019 19:00
Карате $
55 мин.
18:00 Дет. зал

Карате $

3-5 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

15.05.2019 18:00
Профилактика плоскостопия
30 мин.
19:30 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

6-13 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

15.05.2019 19:30
Карате $
90 мин.
19:00 Дет. зал

Карате $

6-12 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

15.05.2019 19:00
YOGA AYENGAR
90 мин.
7:15 Зал 2

YOGA AYENGAR

YOGA AYENGAR- урок, направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

16.05.2019 7:15
STEP 1
55 мин.
9:00 Зал 1

STEP 1

Урок аэробики с использованием степ- платформы и простой хореографии, направлен на освоение шагов степ-аэробики. Правильная техника выполнения, развитие координационных навыков. 1-2

16.05.2019 9:00
LOW BODY
55 мин.
10:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY - силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.

16.05.2019 10:00
CIRCLE TRAINING
55 мин.
13:00 Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка. Высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела.

16.05.2019 13:00
STRETCH
45 мин.
14:00 Зал 1

STRETCH

Система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. 1-2-3

16.05.2019 14:00
ZUMBA
55 мин.
18:00 Зал 1

ZUMBA

ZUMBA – также известна, как Zumba fitness party/ Танцевальная фитнес-тренировка, которая включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела.

16.05.2019 18:00
TRX SCULPT
55 мин.
18:00 Зал 2

TRX SCULPT

TRX SCULPT - круговой высокоинтенсивный метод тренинга с использованием TRX петель.

16.05.2019 18:00
БОКС $
55 мин.
19:00 Зал БЕ

БОКС $

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции. Занятие платное. По предварительной записи на рецепции.

16.05.2019 19:00
LOW BODY
55 мин.
19:00 Зал 1

LOW BODY

LOW BODY - силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.

16.05.2019 19:00
YOGA AYENGAR
90 мин.
19:30 Зал 2

YOGA AYENGAR

YOGA AYENGAR- урок, направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

16.05.2019 19:30
МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР)
55 мин.
20:00 Зал 1

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР)

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т.д. рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки и суставы.

16.05.2019 20:00
Functional Kids
45 мин.
10:00 Дет. зал

Functional Kids

3-6 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

16.05.2019 10:00
Stretch
30 мин.
10:45 Дет. зал

Stretch

3-6 лет. Урок, который направлен на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

16.05.2019 10:45
Мини бокс
55 мин.
18:00 Дет. зал

Мини бокс

5-8 лет. Позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на все группы мышц в игровой форме, развитие навыков бокса.

16.05.2019 18:00
Хореографическая студия. Сила, акробатика
55 мин.
18:00 Дет. зал

Хореографическая студия. Сила, акробатика

6-13 лет. Урок с изучением танцевальных движений, укрепляет мышцы, с акробатическим подходом, развивает гибкость.

16.05.2019 18:00
Творческая мастерская
55 мин.
18:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

16.05.2019 18:00
Силовой класс
55 мин.
19:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т. д.), развивает вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов.

16.05.2019 19:00
PUMP KING*
55 мин.
10:00 Зал 1

PUMP KING*

PUMP KING* - силовая тренировка на все группы мышц с использованием мини штанг. 2-3

17.05.2019 10:00
PILATES POWER
55 мин.
11:00 Зал 1

PILATES POWER

PILATES - урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.

17.05.2019 11:00
BODY BALLET
55 мин.
13:00 Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

17.05.2019 13:00
FIT BALL
55 мин.
17:00 Зал 1

FIT BALL

FIT BALL - силовая тренировка на все группы мышц с использованием большого мяча.

17.05.2019 17:00
ABS & STRETCH
55 мин.
18:00 Зал 1

ABS & STRETCH

ABS & STRETCH - тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

17.05.2019 18:00
INTERVAL TRAINING
55 мин.
19:00 Зал 1

INTERVAL TRAINING

INTERVAL TRAINING - тренировка, чередующая периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. 1-2-3

17.05.2019 19:00
MOVE BODY
55 мин.
20:00 Зал 1

MOVE BODY

MOVE BODY - тренировка с использованием собственного веса, направленная на все группы мышц. 1-2-3

17.05.2019 20:00
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 мин.
20:30 Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух. 1-2-3

17.05.2019 20:30
Здоровая спина
30 мин.
10:00 Дет. зал

Здоровая спина

6-13 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины; растяжку и укрепление нижней части тела, плечевого пояса.

17.05.2019 10:00
Профилактика плоскостопия
30 мин.
10:30 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

6-13 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

17.05.2019 10:30
Творческая мастерская
55 мин.
11:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

17.05.2019 11:00
Акробатика $
55 мин.
18:00 Дет. зал

Акробатика $

с 4-х лет. Формирование осанки,координации,выносливости,силы и гибкости. Использование акробатических и гимнастических упражнений.

17.05.2019 18:00
Профилактика плоскостопия
30 мин.
18:00 Дет. зал

Профилактика плоскостопия

3-6 лет. Урок, в котором используются специальные физические упражнения и массаж для профилактики и коррекции плоскостопия.

17.05.2019 18:00
Здоровая спина
30 мин.
18:30 Дет. зал

Здоровая спина

3-6 лет. Урок, направленный на улучшение подвижности в суставах и укрепление мышц спины; растяжку и укрепление нижней части тела, плечевого пояса.

17.05.2019 18:30
Круговая тренировка
55 мин.
19:00 Дет. зал

Круговая тренировка

6-13 лет. Урок, с чередующимися упражнениями, выполняющимися по кругу, развивает силовую выносливость,координацию, ловкость.

17.05.2019 19:00
Карате $
55 мин.
18:00 Зал БЕ

Карате $

3-5 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

17.05.2019 18:00
Карате $
90 мин.
19:00 Зал БЕ

Карате $

6-12 лет. Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

17.05.2019 19:00
YOGA REEBOK
55 мин.
8:00 Зал 1

YOGA REEBOK

Активная, пробуждающая практика, заряжает энергией, дает бодрость и отличное настроение. легкость в теле, тонус мышц, динамическая йога включает динамические последовательности поз стоя, наклонов, прогибов, скручиваний, силовых поз.

18.05.2019 8:00
YOGA AYENGAR
90 мин.
9:00 Зал 2

YOGA AYENGAR

YOGA AYENGAR- урок, направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

18.05.2019 9:00
BODY GYM
55 мин.
11:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

18.05.2019 11:00
ABS & STRETCH
55 мин.
12:00 Зал 1

ABS & STRETCH

Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

18.05.2019 12:00
PILATES
55 мин.
13:00 Зал 1

PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.

18.05.2019 13:00
Functional Kids
45 мин.
10:00 Дет. зал

Functional Kids

6-13 лет. Урок на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, поддержание тонуса мышц и расслабления.

18.05.2019 10:00
YOGA
55 мин.
11:00 Дет. зал

YOGA

6-13 лет. Гармоничное развитие ребенка: мягкая растяжка и физическая нагрузка, работа с дыханием и концентрацией внимания.

18.05.2019 11:00
Миофасциальное расслабление
30 мин.
11:00 Дет. зал

Миофасциальное расслабление

3-6 лет. Тренировка, направленная на на правильное формирование мышц осанки, стоп, снятие тонуса с мышц ног, улучшение кровообращения при помощи специализированного корректирующего малого оборудования.

18.05.2019 11:00
Круговая Тренировка
55 мин.
12:00 Дет. зал

Круговая Тренировка

Урок с чередующимися упражнениями, выполняющимися по кругу. Развивает силовую выносливость, координацию, ловкость.

18.05.2019 12:00
FLY YOGA KIDS $*
55 мин.
13:00 Зал 2

FLY YOGA KIDS $*

6-13 лет. Уникальное направление, сочетающее в себе гимнастические упражнения, элементы силовой нагрузки, игровые и акробатические позиции, удивительные, расслабляющие положения в гамаке

18.05.2019 13:00
Обед $ (WEEKEND)
мин.
14:00 Дет. зал

Обед $ (WEEKEND)

18.05.2019 14:00
ГТО $
55 мин.
15:00 Дет. зал

ГТО $

6-13 лет. Подготовка к сдаче силового комплекса "Готов к труду и обороне"

18.05.2019 15:00
Полдник $ (WEEKEND)
мин.
16:00 Зал 1

Полдник $ (WEEKEND)

18.05.2019 16:00
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (с элементами единоборств) $*
90 мин.
10:00 Зал 2

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (с элементами единоборств) $*

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - тренировка с собственным весом на развитие физических качеств. А так же основы единоборств, ударная и борцовская техники.

19.05.2019 10:00
BODY GYM
55 мин.
10:00 Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

19.05.2019 10:00
STRETCH
45 мин.
11:00 Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

19.05.2019 11:00
МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) $
90 мин.
12:00 Зал 1

МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) $

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т.д. рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки и суставы.

19.05.2019 12:00
TRX *
55 мин.
13:00 Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. По предварительной записи.

19.05.2019 13:00
FLY YOGA START*
55 мин.
16:00 Зал 2

FLY YOGA START*

Уникальная тренировка работы с телом с помощью подвесного оборудования - гамака. Испытайте новое чувство парения в воздухе. подходит для новичков. По предварительной записи на рецепции клуба.

Требуется предварительная запись
FLY YOGA MIX $*
55 мин.
17:00 Зал 2

FLY YOGA MIX $*

Уникальная тренировка работы с телом с помощью подвесного оборудования - гамака. Испытайте новое чувство парения в воздухе. подходит для новичков. По предварительной записи на рецепции клуба.

19.05.2019 17:00
Мастер-классы $*
55 мин.
10:00 Дет. зал

Мастер-классы $*

19.05.2019 10:00
БОКС
55 мин.
10:00 Дет. зал

БОКС

8-13 лет. Групповое занятие в котором обучают основам бокса, развивает быстроту реакции и функциональные возможности.

19.05.2019 10:00
Силовой класс
55 мин.
11:00 Дет. зал

Силовой класс

6-13 лет. Тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, босу, боди баров, амортизаторов и т.д.)

19.05.2019 11:00
Творческая мастерская
55 мин.
12:00 Дет. зал

Творческая мастерская

3-13 лет. Развитие творческих способностей, образного мышления и мелкой моторики рук. Рисование, подделки, лепка.

19.05.2019 12:00
Balance
45 мин.
13:00 Дет. зал

Balance

3-6 лет. Урок,развивающий гибкость, укрепляет мышцы. Используются упражнения из йоги и стрейчинга. Прорабатываются глубокие мышцы. Гармония и баланс тела.

19.05.2019 13:00
Обед $ (WEEKEND)
мин.
14:00 Дет. зал

Обед $ (WEEKEND)

19.05.2019 14:00
ГТО $
55 мин.
15:00 Дет. зал

ГТО $

6-13 лет. ГТО - подготовка к сдаче силового комплекса "Готов к труду и обороне"

19.05.2019 15:00
Полдник $ (WEEKEND)
мин.
16:00 Дет. зал

Полдник $ (WEEKEND)

19.05.2019 16:00
Узнать больше о клубе
Оставь свои контакты, и мы расскажем тебе, как получить это предложение
Отправляя данную форму, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности