ЗАГРУЗКА...
Pride Fitness г. Батайск
8 (863) 270-62-62 Расписание

Групповое расписание

Предварительная запись
Оплачивается отдельно
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
PUMP
55 минут
9:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

STEP
55 минут
10:00
Зал 1

STEP

STEP - урок аэробики с использованием степ платформы и простой хореографии, направлен на освоение шагов степ-аэробики. Правильная техника выполнения, развитие координационных навыков.

UPPER BODY
55 минут
11:00
Зал 1

UPPER BODY

UPPER BODY- силовая тренировка на верхнюю часть тела: спина, плечи, грудь и живот 1-2-3.

CIRCLE TRAINING
55 минут
13:00
Зал 1

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела. 1-2-3.

BODY GYM
55 минут
14:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

UFT
55 минут
17:00
Зал 1

UFT

UFT - предельный функциональный тренинг. Интенсивная аэробно-силовая нагрузка с акцентом на мышцы кора. Включает в себя сложно-координационные, плиометрические, изометрические упражнения. 1-2-3

TRX*
55 минут
18:00
Зал 2

TRX*

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей TRX и дополнительного оборудования. 1-2-3.

LOW BODY
55 минут
18:00
Зал 1

LOW BODY

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновые амортизаторов) Если это Ваше первое занятие, предупредите инструктора. 1-2-3.

ABS&BACK&STRETCH
55 минут
19:00
Зал 2

ABS&BACK&STRETCH

ABS&BACK&STRETCH - тренировка направлена на укрепление мышц спины, мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

BODY GYM
55 минут
19:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

JUMPING $*
55 минут
20:00
Зал 2

JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

ZUMBA
55 минут
20:00
Зал 1

ZUMBA

ZUMBA - так же известны, как ZUMBA Fitness-Party. Танцевальная фитнес-тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 минут
21:00
Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Киокушин карате является самым жестким видом карате в мире! Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
7:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

BODY GYM
55 минут
9:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, 1-2-3, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

INTERVAL TRAINING
55 минут
10:00
Зал 1

INTERVAL TRAINING

Интервальная тренировка с использование степ - платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг способствует коррекции веса, силовых возможностей и тренировке выносливости. 1-2-3.

STRETCH
45 минут
11:00
Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

LOW BODY
55 минут
12:00
Зал 1

LOW BODY

LOW BODY силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. 1-2.

ABS&STRETCH
55 минут
13:00
Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

TRX SKULPT*
55 минут
18:00
Зал 2

TRX SKULPT*

PILATES
55 минут
18:00
Зал 1

PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело, улучшение осанки уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

UFT
55 минут
19:00
Зал 1

UFT

Предельный функциональный тренинг, интенсивная аэробно -силовая нагрузка, с акцентом на мышцы кора, включает в себя сложнокординационные, плиометрические, изометрические упражнения. 2-3.

ABS
30 минут
19:00
Зал 2

ABS

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление мышц антагонистов (спины). Динамичные движения помогут укрепить корпус и добиться рельефа мышц живота.

БОКС
55 минут
19:00
Зал БЕ

БОКС

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
19:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепит мышцы спины и исправить осанку, продолжительность занятия 90 минут 1-2-3.

STRETCH
45 минут
20:00
Зал 1

STRETCH

Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.1-2-3.

AERO BODY
55 минут
10:00
Зал 1

AERO BODY

Урок аэробики с использованием простой хореографии и силовых упражнений. 1-2-3

TRX *
55 минут
11:00
Зал 2

TRX *

TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

BODY BALLET
55 минут
12:00
Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

FLY&STRETCH*
55 минут
15:00
Зал 2

FLY&STRETCH*

Тренировка с использованием гамака, направленная на плавное растяжение мышц всего тела, увеличение эластичности связок,подвижности суставов, в тренировке присутствуют не сложные акробатические элементы и декомпрессионые перевороты.

ШКОЛА ШПАГАТА $
55 минут
17:00
Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $

Тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагата за минимальные сроки, а так же повышение гибкости поясницы.

BODY GYM
55 минут
18:00
Зал 1

BODY GYM

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых амортизаторов) Если это Ваше первое занятие, предупредите инструктора. 1-2-3

HEALTHY BACK
55 минут
19:00
Зал 2

HEALTHY BACK

LOW BODY
55 минут
19:00
Зал 1

LOW BODY

Силовая тренировка, где задействованы мышцы ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием.1-2.

JUMPING $*
55 минут
20:00
Зал 1

JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

STRETCH
45 минут
20:00
Зал 2

STRETCH

Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшение подвижности суставов. 1-2-3.

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 минут
21:00
Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
7:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

INTERVAL TRAINING
55 минут
09:00
Зал 1

INTERVAL TRAINING

INTERVAL TREINING интервальная тренировка с использованием степ- платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг, способствует корреции веса, силовых возможностей и тренировке выносливости 1-2-3.

LOW BODY
55 минут
10:00
Зал 1

LOW BODY

LOW BODY силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. 1-2.

ABS&STRETCH
55 минут
11:00
Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

PUMP
55 минут
12:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

PILATES
55 минут
13:00
Зал 1

PILATES

Урок направлен на глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело , улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

TRX SKULPT*
55 минут
18:00
Зал 2

TRX SKULPT*

PILATES
55 минут
19:00
Зал 2

PILATES

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Цель тренировки - подтянутое тело, улучшениеосанки уменьшение риска травматизма. 1-2-3.

БОКС $
55 минут
19:00
Зал БЕ

БОКС $

Обучение основам бокса, изучение техники работы рук, защиты и нападения, развивает быстроту реакции и улучшает функциональную подготовку. 1-2-3.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
19:30
Зал 1

ХАТХА ЙОГА

(Зал 1) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

Миофасциальное расслабление (МФР)
55 минут
20:00
Зал 2

Миофасциальное расслабление (МФР)

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т д Рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы.1-2-3.

ТАБАТА
55 минут
10:00
Зал 1

ТАБАТА

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. 1-2-3.

BODY BALLET
55 минут
13:00
Зал 2

BODY BALLET

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

TRX *
55 минут
14:00
Зал 2

TRX *

(Зал 2) TRX - специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей trx и дополнительного оборудования. Тренировка по предварительной записи.

BODY GYM
55 минут
17:00
Зал 1

BODY GYM

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов) ЕСЛИ ЭТО ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ, ПРЕДУПРЕДИТЕ ОБ ЭТОМ ИНСТРУКТОРА.1-2-3.

STEP
55 минут
18:00
Зал 1

STEP

Урок аэробики с использованием степ-платформы и простой хореографии, направлен на освоение шагов степ аэробики. Правильная техника выполнения, развитие координационных навыков.1-2

PARTERRE MORE
55 минут
18:00
Зал 2

PARTERRE MORE

Parterre more - класс, содержащий элементы хореографии, подходит для любого уровня подготовки. способствует выпрямлению осанки, развивает навыки управления собственным телом и дыханием. 1-2-3.

FLY&FITNESS*
55 минут
19:00
Зал 2

FLY&FITNESS*

Тренировка с использованием гамака, направленная на плавное растяжение мышц всего тела.

LOW BODY
55 минут
19:00
Зал 1

LOW BODY

Силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц, пресса с различным оборудованием.1-2.

ZUMBA
55 минут
20:00
Зал 1

ZUMBA

Высокоинтенсивный интервальный тренинг с весом собственного тела.

JUMPING $*
55 минут
20:00
Зал 2

JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $
55 минут
21:00
Зал БЕ

КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ-ДО $

Полноконтактный вид карате, где собрана лучшая ударная техника руками ногами, локтями, коленями. Развивает уверенность в себе, здоровое тело и сильный дух. 1-2-3

ХАТХА ЙОГА
90 минут
8:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

JUMPING $*
55 минут
10:00
Зал 2

JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

PUMP
55 минут
11:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

ABS & STRETCH
55 минут
12:00
Зал 1

ABS & STRETCH

Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости.

Хатха йога $
55 минут
09:30
Зал 1

Хатха йога $

Урок направленный на достижение гармонии тела и духа. практика древнейших асан поможет Вам развить гибкость, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку,продолжительность занятий 90 минут. 1-2-3.

BODY GYM
55 минут
11:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

STRETCH
45 минут
12:00
Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

TRX*
55 минут
13:00
Зал 2

TRX*

FLY MIX $*
75 минут
15:00
Зал 2

FLY MIX $*

Эффективная динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования - гамака, Это сочетание силовой и кардио тренировок. Так же практика вытяжения позвоночника и баланса тела. Запись до 7 человек на рецепции клуба.1-2-3

Контакты
клуба

Батайск, Огородная ул., 74А, ТЦ Оранжерея

+7 (928) 270-62-62