ЗАГРУЗКА...
Pride Fitness г. Батайск
8 (863) 270-62-62 Расписание

Групповое расписание

Предварительная запись
Оплачивается отдельно
  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
PUMP
55 минут
9:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

ABS&stretch
55 минут
10:00
Зал 1

ABS&stretch

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

INTERVAL TRAINING
55 минут
18:00
Зал 1

INTERVAL TRAINING

Интервальная тренировка с использованием степ- платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг. Способствует коррекции веса, силовых возможностей и тренировки выносливости. 1-2-3.

Body ballet
55 минут
18:00
Зал 2

Body ballet

BODY BALLET - Сочетание классической хореографии, йоги и стрейчинга. Является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических Па , упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3

PUMP
55 минут
19:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

TRX*
55 минут
19:00
Зал 2

TRX*

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей TRX и дополнительного оборудования. 1-2-3.

ZUMBA
55 минут
20:00
Зал 1

ZUMBA

ZUMBA - так же известны, как ZUMBA Fitness-Party. Танцевальная фитнес-тренировка, включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий и тонизируют мышцы всего тела. 1-2-3

Total stretch $*
55 минут
20:00
Дет. зал

Total stretch $*

Тренировка направлена на улучшение осанки, укрепление/расслабление мышц, улучшение эластичности кожи, улучшение кровотока, избавление от зажимов, общему расслаблению, на развитие гибкости и подвижности суставов.

Jumping $*
55 минут
20:00
Зал 2

Jumping $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводятся на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть.1-2.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
7:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

BODY GYM
55 минут
10:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, 1-2-3, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

FUNCTIONAL JUMPING $*
55 минут
10:00
Зал 2

FUNCTIONAL JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводятся на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть.1-2.

STRETCH
45 минут
11:00
Зал 1

STRETCH

Это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.1-2-3.

Circle training
55 минут
13:00
Зал 1

Circle training

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела. 1-2-3.

ABS&BACK
55 минут
14:00
Зал 1

ABS&BACK

Тренировка, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса. 1-2-3.

FLY MIX $*
55 минут
18:00
Зал 2

FLY MIX $*

Уникальная силовая тренировка в гамаках. Требует предварительной записи, задействует все мышечные группы.1-2-3.

LOW BODY
55 минут
18:00
Зал 1

LOW BODY

LOW BODY силовая тренировка, где задействованы группы мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. 1-2.

БОКС
55 минут
19:00
Зал БЕ

БОКС

БОКС - групповое занятие, в котором обучают основам бокса. Улучшает функциональные возможности, развивает быстроту реакции.

STEP
55 минут
19:00
Зал 1

STEP

Урок аэробики с использованием степ- платформы и простой хореографии. направлен на освоение шагов степ аэробики. правильная техника выполнения, развитие координационных навыков. 1-2.

ABS 30
30 минут
19:00
Зал 2

ABS 30

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление мышц антагонистов (спины). Динамичные движения помогут укрепить корпус и добиться рельефа мышц живота.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
19:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок направленный на достижение гармонии тела и духа, практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а также укрепит мышцы спины и исправить осанку, продолжительность занятия 90 минут 1-2-3.

PILATES POWER
55 минут
20:00
Зал 1

PILATES POWER

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. С использованием малого оборудования: роллы, мячи. 2-3.

AERO BODY
55 минут
10:00
Зал 1

AERO BODY

Урок аэробики с использованием простой хореографии и силовых упражнений. 1-2-3

BODY BALLET
55 минут
11:00
Зал 2

BODY BALLET

Сочетание классической хореографии, йоги, и стрейчинга, является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. 1-2-3.

UFT
55 минут
18:00
Зал 1

UFT

Предельный функциональный тренинг, интенсивная аэробно-силовая нагрузка с акцентом на мышцы кора, включает в себя сложно координационные, плиометрические, изометрические упражнения.2-3.

ABS&BACK&STRETCH
18:00 минут
18:00
Зал 2

ABS&BACK&STRETCH

Тренировка, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса. 1-2-3.

HEATHY BACK
55 минут
19:00
Зал 2

HEATHY BACK

Система упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела,сочетающая упражнения на гибкость, которая позволяет сделать более крепким мышечный корсет верхней части тела и гибким позвоночник. 1-2-3.

ТАБАТА
55 минут
19:00
Зал 1

ТАБАТА

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. 1-2-3.

Миофасциальное расслабление (МФР)
55 минут
20:00
Зал 1

Миофасциальное расслабление (МФР)

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т д Рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы.1-2-3.

Total stretch $*
55 минут
20:00
Дет. зал

Total stretch $*

Тренировка направлена на улучшение осанки, укрепление/расслабление мышц, улучшение эластичности кожи, улучшение кровотока, избавление от зажимов, общему расслаблению, на развитие гибкости и подвижности суставов.

JUMPING $*
55 минут
20:00
Зал 2

JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

ХАТХА ЙОГА
90 минут
7:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

PUMP
55 минут
09:00
Зал 1

PUMP

Силовая тренировка на все группу мышц с использованием мини штанг. 2-3

FUNCTIONAL JUMPING $*
55 минут
10:00
Зал 2

FUNCTIONAL JUMPING $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводятся на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть.1-2.

ABS&STRETCH
55 минут
10:00
Зал 1

ABS&STRETCH

(Зал 1) Система упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 1-2-3

Circle training
55 минут
17:00
Зал 1

Circle training

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела. 1-2-3.

FLY STRETCH*
55 минут
18:00
Зал 2

FLY STRETCH*

Уникальная тренировка направлена на вытяжение позвоночного столба, растягивание всех мышечных групп с применением дополнительного оборудования -гамак. Требуется предварительная запись.1-2-3.

PILATES MAT
55 минут
18:00
Зал 1

PILATES MAT

Классическая вариация тренировки пилатес. Система упражнений, которая состоит из занятий для укрепления и тонуса всех групп мышц пресса, спины, таза, ягодиц и ног.Сбалансированный комплекс упражнений, последовательно переходящий из одного в другое. Движения совершаются плавно, осмысленно, без остановок в зоне личного комфорта. 1-2-3.

Interval training
55 минут
19:00
Зал 1

Interval training

Интервальная тренировка с использованием степ- платформы, содержит элементы плиометрики с силовой тренинг. Способствует коррекции веса, силовых возможностей и тренировки выносливости. 1-2-3.

БОКС $
55 минут
19:00
Зал БЕ

БОКС $

Обучение основам бокса, изучение техники работы рук, защиты и нападения, развивает быстроту реакции и улучшает функциональную подготовку. 1-2-3.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
19:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

(Зал 2) Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

BODY GYM
55 минут
20:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди-баров, фитболов, резиновых амортизаторов). 1-2-3. Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

FIT BALL
55 минут
10:00
Зал 1

FIT BALL

Силовая тренировка на все мышечные группы, с использованием мяча, подходит для любого уровня подготовки.

Healthy back
55 минут
11:00
Зал 1

Healthy back

Система упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса и нижней части тела,сочетающая упражнения на гибкость, которая позволяет сделать более крепким мышечный корсет верхней части тела и гибким позвоночник. 1-2-3.

ШКОЛА ШПАГАТА $*
55 минут
11:00
Зал 2

ШКОЛА ШПАГАТА $*

Система упражнений направленных на растяжение мышц и связок, улучшение подвижности суставов и повышение гибкости.

FLY FITNESS*
55 минут
13:00
Зал 2

FLY FITNESS*

Уникальная силовая тренировка в гамаках. Требует предварительной записи. Задействует все мышечные группы.1-2-3.

LOW BODY
55 минут
18:00
Зал 1

LOW BODY

Силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц, пресса с различным оборудованием.1-2.

CIRCLE TRAINING
55 минут
18:00
Зал 2

CIRCLE TRAINING

Круговая тренировка, высокоинтенсивный метод тренинга, чередование станций с различным оборудованием, позволит за одну тренировку проработать все основные мышечные группы тела. 1-2-3.

TRX*
55 минут
19:00
Зал 2

TRX*

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей TRX и дополнительного оборудования. 1-2-3

STEP INTERVAL
55 минут
19:00
Зал 1

STEP INTERVAL

ZUMBA
55 минут
20:00
Зал 1

ZUMBA

Высокоинтенсивный интервальный тренинг с весом собственного тела.

ХАТХА ЙОГА
90 минут
8:30
Зал 2

ХАТХА ЙОГА

Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Продолжительность занятия 90 мин. 1-2-3

Jumping $*
55 минут
10:00
Зал 2

Jumping $*

Данный вид тренинга способствует сжиганию подкожно-жировой прослойки, коррекции фигуры и улучшения тругора кожи. Занятия проводится на специальном оборудовании - батутах и содержит силовую часть. 1-2

TRX*
55 минут
11:00
Зал 2

TRX*

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петлей TRX и дополнительного оборудования. 1-2-3

BODY GYM
55 минут
12:00
Зал 1

BODY GYM

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов) ЕСЛИ ЭТО ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ, ПРЕДУПРЕДИТЕ ОБ ЭТОМ ИНСТРУКТОРА.1-2-3.

Миофасциальное расслабление
55 минут
13:00
Зал 1

Миофасциальное расслабление

Программа тренировок, основанная на применении техник самомассажа при помощи роллов, теннисных мячей и т д Рекомендовано в качестве реабилитации после травм, оказывает воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы.1-2-3.

strong nation
55 минут
15:00
Зал 2

strong nation

ТАБАТА
55 минут
10:00
Зал 1

ТАБАТА

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. 1-2-3.

ABS&BACK
55 минут
11:00
Зал 2

ABS&BACK

Тренировка, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса. 1-2-3.

BODY GYM
55 минут
11:00
Зал 1

BODY GYM

BODY GYM - силовая тренировка на все мышечные группы с использованием силового оборудования (гантелей, утяжелителей, боди баров, фитболов, резиновых ароматизаторов). Если это ваше первое занятие, предупредите инструктора.

STRETCH
45 минут
12:00
Зал 1

STRETCH

STRETCH - это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

ШКОЛА ШПАГАТА $*
90 минут
13:00
Зал 1

ШКОЛА ШПАГАТА $*

Система упражнений направленных на растяжение мышц и связок, улучшение подвижности суставов и повышение гибкости.

Контакты
клуба

Батайск, Огородная ул., 74А, ТЦ Оранжерея

+7 (928) 270-62-62